Fit bis ins hohe Alter – Aktiv und beweglich bleiben

Für unsere „Evergreens“ bieten wir ein abwechslungsreiches Training, das Körper und Geist in Schwung hält.
Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, gelenkschonende Kräftigung und die Stärkung von Herz und Kreislauf.

Mit bunten Übungen aus Ballgymnastik, Kräftigung auf der Matte und kleinen Bewegungsspielen verbinden wir Spaß mit gezieltem Training – ideal, um Rückenbeschwerden, Arthrose oder Osteoporose vorzubeugen oder deren Verlauf zu verlangsamen.

In der Gruppe macht Bewegung gleich doppelt Freude – hier zählen Gemeinschaft, Gesundheit und gute Laune!

Übungsleiterin: Gerda Zirhut
Ort: Sporthalle TSV Kastl – Sportstudio
Trainingszeit: Mittwoch, 9:00 – 10:00 Uhr