Outdoor-Fit

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Outdoor-Fit ist eine Stunde effektives Kraftausdauertraining in der freien Natur ohne Fitnessgeräte. Dabei werden ca. 3,5km gejoggt oder auch gewalkt und 6 Stationen mit Natur-Übungen eingefügt. Nur mit den vorhandenen Gegebenheiten wie Baumstämme, Hügel, Stücke, Steine, Waldweg usw. wird geübt. Das Gute daran: Walker UND Jogger können gemeinsam das Training durchführen.

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Dauer: ca. 60min, 52 Höhenmeter aufwärts und 52hm abwärts.

Treffpunkt: „an der Lindenkreuzung“ (Alte Bahnhofstr./ Ecke Fürstberg

Infos: WhatsApp oder SMS 01573 7653389 oder über Facebook (Ohne Anmeldung, einfach zum Treffpunkt kommen.)

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Übungsleiter: Sandy Graupner

Sandy Graupner

Termine: wieder ab Mitte September

Outdoorfit

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