TSV Kastl e.V.
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START ABTEILUNGEN Breitensport & Wintersport Outdoor-Fit

OUTDOOR-FIT

Outdoor-Fit ist eine Stunde effektives Kraftausdauertraining in der freien Natur ohne Fitnessgeräte. Dabei werden ca. 3,5km gejoggt oder auch gewalkt und 6 Stationen mit Natur-Übungen eingefügt. Nur mit den vorhandenen Gegebenheiten wie Baumstämme, Hügel, Stücke, Steine, Waldweg usw. wird geübt. 

Das Gute daran: Walker UND Jogger können gemeinsam das Training durchführen.

ÜBUNGSLEITER: Sandy Graupner

TRAININGSZEITEN: Mittwochs von 17:45 -18:45

DAUER: ca. 60min, 52 Höhenmeter aufwärts und 52hm abwärts

TREFFPUNKT:  (Winter ab 08.11.) Treffpunkt "Bolzplatz" hinter der Halle - keine Anmeldung nötig

INFORMATIONEN: WhatsApp oder SMS 015737653389 oder über Facebook

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